下肢静脉曲张是指下肢浅表静脉发生扩张、延长、弯曲成团状，晚期可并发慢性溃疡的病变。本病多见中年男性，或长时间负重或站立工作者。

        据统计约25-40%女性20%男性皆表现有静脉曲张症状.老师.外科医师.护士.发型师。专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是高危险群。此外静脉曲张和遗传.口服避孕药及怀孕也有关联。

        下肢静脉曲张患者日常应当注意一下事项：

    1.避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。

    2.应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

    3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。

    4.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。

    5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。

    6.不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。

    7.保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。

    8.如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。

    9.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。

    10.每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。

    11.坚持穿循序减压弹力袜，因腿部肿胀，通常于下床后站立几分钟就会发生。请于每日早起下床前即穿上弹力袜。

    12.保持弹力袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变。当弹力袜失去弹性之时应立即更换。